Leistungen

Körper, Geist und Seele im Einklang mit Craniosacraler Körperarbeit:

Craniosacrale Körperarbeit ist eine energetische Methode um emotionale und körperliche Blockaden zu lösen und Selbstheilungskräfte zu mobilisieren.
Gearbeitet wird am ganzen Körper, mit Schwerpunkt Schädel (Cranium), Wirbelsäule und Kreuzbein (Sacrum), daher die Bezeichnung craniosacral. Mit Hilfe des kinesiologischen Muskeltests erhalten Praktiker und Kunde genaue Informationen über Einschränkungen und Blockaden. Emotionen, Einsichten, innere Bewegungen, der Verlauf von Energie im eigenen Körper können deutlich erfahren werden und somit Veränderung und Entwicklung entstehen.


Bewegung ist Leben – Leben ist Bewegung

Ich biete Training im Fokus von Gesundheit, Prävention und Regeneration in Form von Einzeltraining, Gruppenkursen, individuellen Kleingruppenkursen, Firmenfitness und Training bei Ihnen zu Hause.


Wirbelsäulengymnastik, Faszientraining, Nordic Walking, Outdoortraining, HIIT, Funktionelles Training, Muskelfunktions- und Verkürzungstests etc. sind Auszüge aus meinem Angebot.


Rückenfit

Erlernen von Mobilisations- und Kräftigungsübungen, Lösen von Verspannungen


NEU Klangschalenmassage

Die Schwingungen, Vibrationen und Klänge der Klangschalen versetzen uns innerhalb kürzester Zeit in einen tiefen Entspannungszustand. In dieser Entspannungsphase (Alphazustand unseres Gehirns = zwischen Aufwachen und Einschlafen) entspannt unsere Muskulatur, die Atmung wird tiefer, der Blutdruck normalisiert sich, Stress wird abgebaut und die Sauerstoffversorgung verbessert sich. Dabei werden unsere körpereigenen Regenerationsprozesse optimal angeregt, unser Immunsystem gestärkt und somit unsere Selbstheilungskräfte aktiviert.

Preise

Cranio 1 Stunde € 60,–

Cranio 1,5 Stunden € 80,–

Cranio Kinder und Jugendliche ca. 40 Minuten € 40,–

Personaltraining/Rückenfit 1 Stunde € 60,–

Klangschalenmassage 1 Stunde € 60,–

5 er Block Personaltraining/Rückenfit à 1 Stunde € 285,–

10 er Block Personaltraining/Rückenfit à 1 Stunde € 540,–

10 er Block Gruppentraining je Teilnehmer: € 80,–

Firmenfitness, individuelle Kleingruppen: Preis auf Anfrage