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Silke RametsteinerLandstraße 32a3372 BlindenmarktTEL: +43 677 62696314E-Mail: info@silke-rametsteiner.atWeb: www.silke-rametsteiner.at
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Die aus aufpumpbaren Luftkammern bestehende Ballancer Hose bzw. Jacke wird mittels eines Kompressors mit Luft befüllt, der dadurch entstehende Druck wird wellenförmig auf- und abgebaut. Mithilfe dieser wellenförmigen Massage werden Beine, Po, Hüften, Bauch,Taille und Arme bearbeitet. Dadurch wird die Lymphflüssigkeit und gleichzeitig das venöse Blut mobilisiert, wodurch der Stoffwechsel positiv beeinflusst wird. Reserviere dir…
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Die aus aufpumpbaren Luftkammern bestehende Ballancer Hose bzw. Jacke wird mittels eines Kompressors mit Luft befüllt, der dadurch entstehende Druck wird wellenförmig auf- und abgebaut. Mithilfe dieser wellenförmigen Massage werden Beine, Po, Hüften, Bauch,Taille und Arme bearbeitet. Dadurch wird die Lymphflüssigkeit und gleichzeitig das venöse Blut mobilisiert, wodurch der Stoffwechsel positiv beeinflusst wird.
Bei strahlend blauem Himmel, spätsommerlichen Temperaturen und mit sehr motivierten Teilnehmerinnen fand gemeinsam mit Trainerkollegin Doris Pfeiffer unser bewegtes Wochenend-Seminar “Körper Geist & Seele” statt. Neben diversen Fitness-, Tanz- und Meditationseinheiten, Wanderungen in der wundervollen Herbstlandschaft des Yspertals und leckerem Bio-Essen wurde vor allem Folgendes: gemeinsam geschwitzt, unendlich viel gelacht, gemeinsam geplaudert und entspannt! Doris…
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Die Schwingungen, Vibrationen und Klänge der Klangschalen versetzen uns innerhalb kürzester Zeit in einen tiefen Entspannungszustand. In dieser Entspannungsphase (Alphazustand unseres Gehirns = zwischen Aufwachen und Einschlafen) entspannt unsere Muskulatur, die Atmung wird tiefer, der Blutdruck normalisiert sich, Stress wird abgebaut und die Sauerstoffversorgung verbessert sich. Dabei werden unsere körpereigenen Regenerationsprozesse optimal angeregt, unser Immunsystem…
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Mit der ersten Juli-Woche neigen sich die Blindenmarkter Outdoor-Kurse der Gesunden Gemeinde ihrem Ende zu. Die TeilnehmerInnen – unter ihnen Arbeitskreisleiterin Herta Grurl – zeigen sich begeistert über das abwechslungsreiche Bewegungsangebot – insbesondere auch die Flexibilität zwischen den verschiedenen Kursen zu wechseln und bei Terminengpässen, leicht auf einen Ausweichtermin umsteigen zu können. HIIT Zirkel: Nico,…
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