Gesunde Gemeinde Rückenfit

Wann: Dienstag 9:00 Uhr und Mittwoch 18:30 Uhr im Zeitraum vom 12.11. bis 18.12.2019 (ausgenommen Mittwoch, 4.12.2019)

Ein Mix aus Mobilisation, Kräftigung, Dehnung, Faszienmassage und Entspannung für eine bewegliche Wirbelsäule und eine starke Rumpfmuskulatur.

Dauer: ca. 1 Stunde
Ort: Mehrzwecksaal Blindenmarkt
Preis: € 6,50 pro Einheit, vor Ort in bar zu bezahlen bereits gefördert durch die „Gesunde Gemeinde“

Mitzunehmen: Matte, Trinkflasche – (Bälle, Brasils, Faszienrollen etc. werden von der Trainerin bereit gestellt)

VORTEIL: Die TeilnehmerInnen können ihre Auswahl zur Teilnahme frei treffen. Ideal bei kurzfristig unregelmäßigen Wochenabläufen. So oft kommen wie es der persönliche Terminkalender erlaubt.

Information und Anmeldung:
Silke Rametsteiner
Tel.Nr. 0677 62 69 63 14
E-Mail: info@silke-rametsteiner.at