Black Friday Aktion!
Silke RametsteinerLandstraße 32a3372 BlindenmarktTEL: +43 677 62696314E-Mail: info@silke-rametsteiner.atWeb: www.silke-rametsteiner.at
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Kurse und Produkte von TMX Trigger sind ab sofort in meiner Praxis verfügbar. Über folgenden Link kannst du auch online bestellen und 10 % sparen: http://s.rametsteiner.tmx-trigger.de/
Was bieten wir an: ein wunderschönes gemeinsames Wochenende für Frauen mit einem Programm aus Gymnastik, Zumba, Mobilisation und Stretching, leichten Wanderungen, Entspannung und Meditation – kulinarische Verpflegung in Form der Bio Vollpension im Landhotel Yspertal. Hier geht’s zum Rückblick Körper Geist & Seele 2019: http://www.silke-rametsteiner.at/das-war-das-seminarwochenende-koerper-geist-seele/
Die aus aufpumpbaren Luftkammern bestehende Ballancer Hose bzw. Jacke wird mittels eines Kompressors mit Luft befüllt, der dadurch entstehende Druck wird wellenförmig auf- und abgebaut. Mithilfe dieser wellenförmigen Massage werden Beine, Po, Hüften, Bauch,Taille und Arme bearbeitet. Dadurch wird die Lymphflüssigkeit und gleichzeitig das venöse Blut mobilisiert, wodurch der Stoffwechsel positiv beeinflusst wird. Reserviere dir…
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Die aus aufpumpbaren Luftkammern bestehende Ballancer Hose bzw. Jacke wird mittels eines Kompressors mit Luft befüllt, der dadurch entstehende Druck wird wellenförmig auf- und abgebaut. Mithilfe dieser wellenförmigen Massage werden Beine, Po, Hüften, Bauch,Taille und Arme bearbeitet. Dadurch wird die Lymphflüssigkeit und gleichzeitig das venöse Blut mobilisiert, wodurch der Stoffwechsel positiv beeinflusst wird.
Haushaltsübliche Materlien werden zu Trainingsgeräten umfunktioniert 🙂 Rückenfit: Montag, 09:00 Uhr und Mittwoch, 18:30 Uhr Dauer: 1 Stunde Beitrag: € 5,– bereits gefördert durch die Gesunde Gemeinde Blindenmarkt Kneipp Fit im Sitzen Mittwoch, 09:00 Uhr Dauer: 40 Minuten Beitrag: € 3,– bereits gefördert durch die Gesunde Gemeinde Blindenmarkt HIIT: Samstag, 09:00 Uhr Dauer: 1 Stunde…
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Wann: jeweils Samstag, 9.00 Uhr ab 12.09.2020 bis 05.12.2020 H.I.I.T. steht für High Intensity Intervall Training und bedeutet Training mit hoher Belastung in Intervallform mit kurzen Pausen. Das Training wird als Ganzkörpertraining im Kraftausdauerbereich an unterschiedlichen Stationen absolviert. Vorteile dieser Trainingsmethode sind: hoher Spaßfaktor, abwechslungsreich, Verbesserung der Kraftausdauer in sehr kurzer Zeit und hoher Nachbrenneffekt.…
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Wann: Montag 9:00 Uhr und Mittwoch 18:30 Uhr Im Zeitraum vom 07.09. bis 02.12.2020 Ein Mix aus Mobilisation, Kräftigung, Dehnung, Faszienmassage und Entspannung für eine bewegliche Wirbelsäule und eine starke Rumpfmuskulatur. Dauer: ca. 1 Stunde Ort: Mehrzwecksaal Blindenmarkt Preis: € 6,50 pro Einheit, vor Ort in bar zu bezahlen bereits gefördert durch die „Gesunde Gemeinde“…
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Sitzgymnastik am Stuhl: Gelenksmobilisation, Kräftigung, Koordination, Demenzvorsorge Wann: ab Mittwoch, 09. September 2020 bis 02.12.2020, von 9.00 – 09.40 Uhr Wo: Mehrzwecksaal Blindenmarkt Kosten: Preis: € 5,– pro Einheit, vor Ort in bar zu bezahlen Anmeldung und Info bei: Silke Rametsteiner Tel.Nr. 0677 62 69 63 14 E-Mail: info@silke-rametsteiner.at oder bei Christine Ramler, Tel.Nr. 07473…
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Was bieten wir an: ein wunderschönes gemeinsames Wochenende für Frauen mit einem Programm aus Gymnastik, Zumba, Mobilisation und Stretching, leichten Wanderungen, Entspannung und Meditation – kulinarische Verpflegung in Form der Bio Vollpension im Landhotel Yspertal. Hier geht’s zum Rückblick Körper Geist & Seele 2019: http://www.silke-rametsteiner.at/das-war-das-seminarwochenende-koerper-geist-seele/