Gesunde Gemeinde Outdoor: Aktiv Walk mit den Brasils®

Gesunde Gemeinde Outdoor: Aktiv Walk mit den Brasils®

Wann: jeweils Dienstag, 9.00 Uhr ab 30. April 2019

Brasils® sind 270 g schwere kleine Hanteln mit Senso-Noppen und einer speziellen Füllung aus Luft & Gewicht, welche einen speziellen Schütteleffekt erzielen. Das Training mit Brasils® ist gelenksschonend und beansprucht die für das Rücken- und Gesundheitstraining wichtige Tiefenmuskulatur des Rumpfes.

Training: Aktives Gehen mit Brasils inkl. Mobilisations-, Koordinations- und Kräftigungsübungen
Dauer: 1 Stunde
Ort: Blindenmarkt Ausee
Für: Alle, die Spaß an der Bewegung an der frischen Luft haben
Preis: 10 Einheiten € 65, bereits gefördert durch die „Gesunde Gemeinde Blindenmarkt“
(wahlweise nur 5 Einheiten zu € 32,50 für flexiblere Terminauswahl in der Zeitspanne buchbar)

Brasils® werden von der Trainerin bereitgestellt

Information und Anmeldung:
Silke Rametsteiner
Dipl. Fitness- & Gesundheitstrainerin
Dipl. Präventiv- & Rehatrainerin
Dipl. Craniosacralpraktikerin
Tel.Nr. 0677 62 69 63 14
E-Mail: info@silke-rametsteiner.at

ACHTUNG: Alle Outdoor-Kurse finden bei jedem Wetter statt. Für die TeilnehmerInnen sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.